Дыхательная гимнастика в детском саду — комплекс из 7 упражнений

Излечивает без осложнений дыхательная гимнастика в детском саду. Результат комплекса упражнений дыхательной гимнастики. Особые правила проведения дыхательной гимнастики.

Дыхание настолько естественно и очевидно, что мы редко обращаем на это внимание. Для жизни, а также для правильного развития и функционирования артикуляторного аппарата важно правильно дышать.

Дыхательная гимнастика в детском саду по системе Стрельниковой А. Н.

Дыхательная гимнастика для детей в детском саду — цели

Родители обязаны знать, насколько важно контролировать, как дышат наши дети. Когда ребенок спит, играет, смотрит телевизор, следите, чтобы рот и челюсти ребенка в этот момент выглядели плотно закрытыми, а воздух спокойно проходил через полость носа. Воздух, проходящий через нос, очищается и нагревается.

Если дети дышат ртом во время сна или во время игр, тогда создаются неправильные привычки дыхания. Организм ребенка дополнительно подвергается опасностям заполучить респираторные инфекции.

Дыхательные упражнения формируют брюшную диафрагму, которая помогает правильно развиваться дыхательному аппарату. Кроме того, упражнения углубляют дыхание, расширяя фазы вдоха и выдоха, увеличивая объем легких. Выполняя дыхательную гимнастику, ребенок улучшает способность концентрироваться.

Правила проведения дыхательной гимнастики для детей в детском саду

  • Дыхательные упражнения выполняйте систематически 1-2 раза в день, 2-3 минуты;
  • Делайте короткие перерывы между упражнениями;
  • Начало занятия определите через час после приёма пищи;
  • Лучше, если выполнять упражнения на улице в тёплое время года, на свежем воздухе;
  • Если гимнастика в помещении — сделайте проветривание!
  • Старайтесь выполнять упражнения с детьми в игровой форме;
  • Для дополнительного интереса называйте упражнения забавно по-детски (ниже увидите примеры);
  • Модифицируйте стандартные упражнения придумывая новые;
  • Удобно выполнять гимнастику в лёгкой одежде и при температуре воздуха не выше 17-20 Сº;
  • Нагрузку увеличивайте постепенно числом повторений и сложностью упражнений.

Помните! У каждого малыша присутствует свой индивидуальный ритм дыхания и способность легких. Упражнения ребенком выполняться согласно способностям организма.

Дыхательная гимнастика в детском саду. Комплекс упражнений

  1. Кто следующий?

    Подготовьте лист бумаги. Вырежете из него вертикальные полоски и из них вырежете бумажные маленькие шарики. Ребенок стоит рядом. Положите шарики на губы. Внимание — дышите носом, сильный выдох! Чей шарик будет выше, тот и победил.

  2. Спичка

    У вас есть мяч для пинг-понга или шарик из пенопласта? Если нет, сделайте мяч из газеты самостоятельно. Сидите с ребенком друг напротив друга за столом и ударяйте так, чтобы мяч вышел из игрового поля или попал в цель!

  3. Пузыри!

    Подготовьте соломку для питья. Положите в стакан с водой. Вместо того, чтобы пить, через соломинку, ребенок пусть дует в нее! Наблюдайте за тем, что происходит на поверхности. Формируются ли пузыри? Сделайте конкурс: кто будет дуть дольше?

  4. Надувание мыльных пузырей

    Это упражнение не требует представления. Контролируя дыхание, создавайте большие и маленькие пузырьки, одиночные или серии красивых мыльных пузырей.

  5. Перья

    Эта игра — забава для детей. Мы помещаем перья на предметы в доме и предлагаем сдувать с дивана, с кресла, со шкафа, со стола. Можете также использовать части тела: руку, ногу и т.д. Много веселья гарантировано!

  6. Лабиринт

    Для этого понадобятся кубики. Сначала постройте из них лабиринт — на полу или на столе. Затем положите в лабиринт шар пин-понга или кусочек свёрнутой газеты. Задача состоит в том, чтобы двигать (без использования пальцев!) шарики через лабиринт к выходу, просто дуя на мяч. В другой версии вы можете контролировать свое дыхание питьевой соломкой.

  7. Перемещение соломинкой

    Это здорово — с помощью соломки переложить овсяные хлопья из одной миски в другую втягивая воздух и притягивая хлопья к соломинке.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *