Дыхательная гимнастика в детском саду — комплекс 7 упражнений

Лечебная дыхательная гимнастика в детском саду. Последствия дыхательной гимнастики. Правильный ритм дыхания и развитие способностей легких.

Дыхание настолько естественно и очевидно, что мы редко обращаем на это внимание. Для развития ребенка и функционирования его артикуляторного аппарата важно правильно дышать.

Дыхательная гимнастика в детском саду. Видео упражнения

Дыхательная гимнастика для детей в детском саду. Цели и задачи

Дыхательные упражнения помогают:

• формировать брюшную диафрагму
• развиваться дыхательному аппарату
• углубить дыхание
• расширить фазы вдоха и выдоха
• увеличить объем легких
• улучшить способность концентрироваться

Родителям важно контролировать дыхание детей. Когда ребенок спит, играет, смотрит телевизор, следите, чтобы рот и челюсти ребенка были плотно закрытыми, а воздух спокойно проходил через нос. Воздух, проходящий через нос, очищается и нагревается.

Когда дети дышат ртом во время сна или во время игр создаются неправильные привычки дыхания. Организм ребенка дополнительно подвергается опасностям заполучить респираторные инфекции.

Правила проведения дыхательной гимнастики для детей в детском саду

1. Дыхательные упражнения выполняйте систематически 1-2 раза в день, 2-3 минуты
2. Делайте короткие перерывы между упражнениями
3. Начало занятия определите через час после приёма пищи
4. Старайтесь выполнять упражнения в тёплое время года на улице на свежем воздухе
5. Занимаясь гимнастикой в помещении — сделайте проветривание!
6. Выполняйте упражнения с детьми в игровой форме
7. Для дополнительного интереса называйте упражнения забавно по-детски (ниже увидите примеры)
8. Модифицируйте стандартные упражнения придумывая новые;
9. Выполняйте гимнастику в лёгкой и удобной одежде при температуре воздуха не выше 17-20 Сº
10. Нагрузку увеличивайте постепенно числом повторений и сложностью упражнений

Помните! У каждого малыша присутствует свой индивидуальный ритм дыхания и способность легких. Упражнения с ребенком выполняйте согласно способностям его организма.

Обсуждения в интернете

Дыхательная гимнастика в детском саду. Комплекс упражнений

1. Кто следующий?

   Подготовьте лист бумаги. Вырежете из него вертикальные полоски и из них вырежете бумажные маленькие шарики. Ребенок стоит рядом. Положите шарики на губы. Внимание — дышите носом, сильный выдох! Чей шарик будет выше, тот и победил.

2. Спичка

   У вас есть мяч для пинг-понга или шарик из пенопласта? Если нет, сделайте мяч из газеты самостоятельно. Сидите с ребенком друг напротив друга за столом и ударяйте так, чтобы мяч вышел из игрового поля или попал в цель!

3. Пузыри!

   Подготовьте соломку для питья. Положите в стакан с водой. Вместо того, чтобы пить, через соломинку, ребенок пусть дует в нее! Наблюдайте за тем, что происходит на поверхности. Формируются ли пузыри? Сделайте конкурс: кто будет дуть дольше?

4. Надувание мыльных пузырей

   Это упражнение не требует представления. Контролируя дыхание, создавайте большие и маленькие пузырьки, одиночные или серии красивых мыльных пузырей.

5. Перья

   Эта игра — забава для детей. Мы помещаем перья на предметы в доме и предлагаем сдувать с дивана, с кресла, со шкафа, со стола. Можете также использовать части тела: руку, ногу и т.д. Много веселья гарантировано!

6. Лабиринт

   Для этого понадобятся кубики. Сначала постройте из них лабиринт — на полу или на столе. Затем положите в лабиринт шар пин-понга или кусочек свёрнутой газеты. Задача состоит в том, чтобы двигать (без использования пальцев!) шарики через лабиринт к выходу, просто дуя на мяч. В другой версии вы можете контролировать свое дыхание питьевой соломкой.

7. Перемещение соломинкой

   Это здорово — с помощью соломки переложить овсяные хлопья из одной миски в другую втягивая воздух и притягивая хлопья к соломинке.