Дыхательная гимнастика для детей при аденоидах и бронхите

Правильному лечению помогает дыхательная гимнастика для детей при аденоидах. Особое дыхание малыша исключает осложнения и последствия бронхита и кашля. Упражнения дыхательной гимнастики от бронхита и кашля.

При заболеваниях или недостаточной физической нагрузке часть лёгких не вентилируется и, как следствие, не происходит воздухообмен в альвеолах. Это приводит к ателектазу (спадение доли лёгкого) и повышенному риску воспалительных осложнений. Воздушный поток влияет на уровень бронхиальных секретов и проходимость дыхательных путей.

Дыхательные упражнения могут улучшить поступление воздуха в легкие во время работы. При этом увеличивается сила и выносливость дыхательных мышц, а так же подвижность грудной клетки. Это улучшает комфорт дыхания в течение продолжительного времени.

Дыхательная гимнастика для детей при аденоидах по методу Бутейко

Советы мамочек при аденоидах у детей

Дыхательная гимнастика при аденоидах для детей

Обучаем правильному дыханию малыша

а) схема дыхания

Воздух вдыхаем носом и выпускаем через рот. Если фазы дыхания условно разделить на 6 частей, первые две должны приходится на вдох (носом), следующие три — выдох (ртом), а шестую тратим на паузу, после которой наступает еще один вдох.

  • 1,2 — вдох носом,
  • 3,4,5 — выдох ртом,
  • 6 — перерыв.

б) глубина дыхания

Помимо продолжительности фаз дыхательного цикла, важна глубина дыхания. При появлении симптомов одышки, часто в панике, сокращаем глубину дыхания. Этого не делайте. Во время приступа удушья старайтесь усиленно проветривать легкие, через глубокое дыхание.

Простой способ научиться дышать диафрагмой состоит в следующем:

  • исходное положение лежа на спине с согнутыми в коленях ногами;
  • руки сложены на животе под рёбрами на уровне желудка;
  • набираем воздух носом так, чтобы сложенные на животе руки поднялись во время вдоха вверх (это сигнал, что работает наша мышца для дыхания — живот);
  • во время выдоха через рот, сложенные на животе руки свободно опускаются вниз — живот втягивается.

Как только освоили диафрагмальное дыхание с сопротивлением рук, усложняйте упражнение, положив на живот книгу, пакет с песком и т.д.

c) частота дыхания

Обратите внимание, сколько раз в течении минуты происходит полный цикл дыхания. Правильная частота для взрослого человека составляет 16 вдохов в минуту. Еще одна задача — регулировать количество вдохов до указанной нормы.

Дыхательная гимнастика для детей при бронхите и кашле

Кашель — естественный способ очистить дыхательные пути. Упражнения, которые помогают восстановить и поддерживать этот рефлекс, заключаются в следующем:

1. Собираем воздух (по правилам описанным выше), а затем быстро выдыхаем сильным выдохом, одновременно произнося звук «фуу….», пока воздух не выйдет из легких. Этот способ выдоха воздуха помогает организму отхаркивающим действием.

2. Вдыхаем воздух (согласно приведенным выше правилам), а затем выдыхаем несколькими короткими выдохами, так что выдох делился на 4-5 частей. Проще говоря представьте 5 свечей перед собой, которые хотите потушить каждую по очереди. Тушение последней свечи также заканчивается звуком «фуу ..»

Чтобы обеспечить нужный поток воздуха через легкие, у пациентов с затрудненным отхаркиванием используем:

  • похлопывание,
  • постуральный дренаж,
  • вибрации,
  • использование флаттера или маски, обеспечивающие положительное давление выдоха.

Функциональный дренаж — положение тела, которое облегчает автоматический отток секретов, собравшихся в сегменте легкого. Чтобы правильно расположить тело, уточняем место скопления мокрот и конкретные позиции дренажа для каждого сегмента легких.

На практике, дома, дренажным положением будет то, в котором чувствуете одышку из-за оттока скопленных секретов. Нужно лечь на спину, бок, с небольшим поднятием груди над уровнем головы (положение Тренделенбурга) и вращением торса методом проб и ошибок. Таким образом, находим нужное дренажное положение.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *