Боль при месячных. Причины.

Менструации – это природное явление, приключающееся в жизни любой представительницы слабого пола каждый месяц. Они связаны с определённым дискомфортом и настоятельно просят соблюдения определённых гигиенических процедур. Боли в пояснице — популярная проблема у женщин во время менструации.

Боль в период менструации вызывается природными веществами, именуемыми простагландинами, которые присутствуют в наиболее высочайшей концентрации в период менструального кровотечения и могут приводить к мощным болям в период менструации у некоторых представительниц слабого пола.

Происхождение болевых ощущений связано и с нарушением природного баланса в организме меж половыми гормонами (в первую очередь прогестероном) и простагландинами, в сторону преобладания заключительных.

Боль при месячных. Причины.

Простагландины представляют собой своеобразные хим препараты, которые играют основную роль в происхождении основной массы признаков, связанных с дискомфортом в период менструации. Они вырабатываются тканью матки и стимулируют ее уменьшение. Чем выше уровень простагландинов в организме, тем сильнее сила сокращения мышцы матки и, а значит, сила болевых ощущений. Избыток простагдландинов имеет возможность обусловливать и др сопутствующие проявления: тошноту, рвоту, головную боль, потливость, озноб, тахикардию.

И еще первопричинами менструальных болей могут быть стрессы и сильные эмоциональные переживания. При всем при этом в период месячных наблюдаются выраженные симптомы слабости и раздражительности. Кроме того нерегулярный цикл как и другие заболевания могут появиться в послеродовой период. Более подробно об этом на http://www.medionika.ru/med-uslugi/ginekologiya/shejka-matki/patologiya-shejki-matki-v-rodovom-i-poslerodovom-periode/.

Итак, как уменьшить боль при месячных?
— Ибупрофен — чрезвычайно действенный способ лечения болей при менструации. И еще применяют аспирин. Используйте по назначению.
— Примите горячую ванну, постарайтесь расслабиться, сделайте массаж.
— Приложите горячие накладки либо бутыли с тёплой водой, чтоб расслабить мускулы и минимизировать боль.
— Сократите употребление продуктов, содержащих соль и натрий, особо за семь дней до начала менструации
— Повысьте употребление магнезия и кальция, чтобы уменьшить боли.
— Физическая активность убавляет боль у неких представительниц слабого пола
Лягте на спину, поднимите ноги вверх по стенке. Лежите бездвижно на протяжении 15 мин. и пытайтесь расслабиться
— Могут помочь расслабиться травяные чаи (к примеру ромашковый)
— Избегайте еды, содержащей кофеин (к примеру шоколада), и напитков с кофеином, которые усиливают раздражительность
— Взамен тампонов применяйте санитарные прокладки, часто меняйте их
— Сделаете дыхательное упражнение:

На животик положите  легкий предмет (книжку, к примеру). Медленно начинайте дышать носом, синхронно двигая стенкой животика и приподнимая книжку. Мускулы животика напрягите и вынесете их в этом состоянии 5 секунд. Продолжайте исполнять процедура на протяжении 2 мин.

Если вышеизложенные симптомы сопровождает постоянно нерегулярный цыкл месячных, то нужно внимательнее отнестись к этому и обратиться к врачу, ведь может это может быть признак серьёзных нарушений в организме.

Боль при месячных. Причины. - отзывы

  1. В первые услышала об этом препарате совсем недавно. Но решила попробовать, поскольку большинство из известных мне обезбаливающих либо совсем не помогало, либо облегчали состояние на пару часов. А Юниспаз Н показал отличные результаты. Я весь день занималась своими делами просто забыв о том, что у меня «эти» дни.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *