Особенности гигиены беременной женщины

Нет, наверное, ни одной женщины, которая не заботилась бы о чистоте своего тела. А во время беременности соблюдать некоторые правила гигиены просто необходимо.

Особенности гигиены беременной женщины

Первое и, пожалуй, основное правило – содержать свою кожу в идеальной чистоте. Иначе происходит закупорка желез и образование гнойников. Во избежание таких малоприятных моментов следует ежедневно утром и вечером принимать душ с использованием гелей для душа или мыла.

Ежедневная гигиена

Тёплая вода улучшает работу сердца и сосудов, успокаивает нервную систему. Купание в очень горячей воде не рекомендовано, так как вызывает прилив крови и как следствие – возможен выкидыш. По той же причине не рекомендуют горячие ванны. Вся процедура должна занимать максимум 15 – 20 минут. Также на время предлагается отказаться от посещения саун. Высокая температура способствует быстрому перегреванию тела беременной.

Очень хорошо, если есть возможность в течение дня подмыться. Это следует делать исключительно кипяченой водой. Для таких целей должно быть отдельное полотенце, которое после использования 2 – 3 раза обязательно стирают, именно так вы уменьшите вероятность молочницы.

Не менее важным правилом есть ежедневная смена нательного белья. При необходимости можно использовать ежедневные гигиенические прокладки. Желательно, чтобы они были не ароматизированные, так как всякого рода отдушки способны нарушать естественную флору влагалища. Поэтому у некоторых здоровых женщин на фоне изменённого гормонального статуса развивается молочница.

Осмотр у стоматолога

Каждая беременная непременно должна пройти осмотр у стоматолога. Всем известно, что формирование скелета ребёнка проходит с использованием кальция. И этот «строительный» материал поступает из организма матери. Если не заботится о ротовой полости (чистка зубов утром и вечером, ополаскивание специальными гигиеническими растворами) к концу беременности часть зубов будет повреждена. А ещё лучше, если женщина только планируя беременность, посетит зубного врача. Ведь лучший способ лечения – предупреждение болезни.

Не найдётся женщины, которая не стремится выглядеть красивой всё время. Следует помнить, что в период беременности нежелательно делать химическую завивку и окрашивать волосы. Токсические вещества, содержащиеся в красках для волос, негативно влияют на только формирующийся плод.
За месяц до родов беременная женщина должна начать процедуры по удалению (желательно выбриванию) волос подмышечной и паховой области.

Гигиена груди

Ну, и не забываем о гигиене груди. Начиная с седьмого месяца, ежедневно по утрам необходимо мыть с мылом грудь. Такие процедуры препятствуют образованию трещин сосков во время кормления.

Заботится о чистоте своего тела обязана каждая женщина. Некоторые ученые даже говорят, что чистота тела влияет на появление изжоги. Если будущая мама будет соблюдать элементарные правила гигиены, малыш родится здоровым и крепеньким.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *