Норма здоровья человека. Нормы показателей здоровья. Как поддерживать здоровье в норме. Индивидуальная норма здоровья ребенка.
Представление о болезни тесно связано с понятием «здоровье». Эти понятия представляют собой две формы жизнедеятельности организма.
В практической медицине для установления наличия болезни сравнивают параметры жизнедеятельности организма либо с усреднёнными нормативами здоровых людей.
Содержание
Здоровье — состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических дефектов.
На состояние здоровья влияет правильное питание. Для укрепления здоровья ежегодно в осенне-весенний период необходимо проходить курс витаминотерапии.
Способность организма человека к биологической и социальной адаптации с учетом условий внешней и внутренней среды определяют состояние оптимальной адаптированности человека к меняющимся условиям жизнедеятельности. Для повышения адаптированности организма полезно употреблять гречку, так как она содержит восемнадцать незаменимых аминокислот, железо, кальций, калий.
При установлении факта состояния здоровья или болезни нередко прибегают к понятию «норма».
Норма — состояние оптимальной жизнедеятельности организма в конкретных условиях его существования.
Понятие «норма» часто используют как синоним здоровья, но понятие «норма» несколько шире понятия «здоровье». Можно быть здоровым человеком, но отличаться от каких-либо общепринятых эталонов нормы: роста, массы или габаритов тела, характера общения с другими людьми, уровня интеллекта.
Разработка критериев нормы жизнедеятельности и других параметров организма человека, определение их оптимального диапазона весьма важны для медицины. Наличие таких критериев, и вообще раздела медицины «нормология», который наиболее близок по содержанию учебной дисциплине и научной специальности «физиология человека» существенно облегчило бы дифференцировку пограничных состояний, здоровья и болезни.
Здоровье ребенка оценивается по шести главным критериям:
- Генеалогический
- Физическое развитие
- Нервно-психическое развитие
- Устойчивость к инфекционным заболеваниям
- Функциональное состояние организма
- Наличие хронических заболеваний или врожденных пороков развития. Данный критерий контролируется педиатрами
Подробнее о каждом из критериев:
Генеалогический метод оценки здоровья ребенка основывается на сборе данных о заболеваниях в семье, в роду, с указанием типа родственных связей между членами родословной. В результате обследования выводится индекс наследственной предрасположенности. Он определяется по формуле:
J = количество заболевших родственников делится на общее количество родственников, входящих в родословную
Если индекс (j) больше 0,7, можно говорить о наследственной отягощенности и предрасположенности данного ребенка, например, к сосудистым или желудочно-кишечным заболеваниям.
Физическое развитие — это физическое состояние организма, которое обусловлено нормальным функционированием всех его органов и системы в целом. Это основной компонент здорового образа жизни. Если все физиологические системы хорошо работают, то в целом и весь организм человека также функционирует, осуществляя саморегуляцию и развивается в нужном направлении.
Нервно-психическое развитие — отображает развитие отделов нервной системы в определенные периоды жизни.
Устойчивость к инфекционным заболеваниям определяется по количеству острых инфекционных заболеваний у детей на протяжении одного года жизни, а так же быстроту избавления от заболеваний.
Устойчивость считается:
- высокой при кратности острых заболеваний 0-3 раза в год
- сниженной при кратности острых заболеваний 4-7 раз в год
- резко сниженной при кратности острых заболеваний 8 и более раз в год
К группе часто болеющих детей относятся:
- 1 год жизни — 4 острых заболеваний в год и более
- 2-3 года жизни — 6 острых заболеваний в год и более
Уровень функционального состояния организма определяется по анализам крови и показателям артериального давления, которое начинают измерять в трехлетнем возрасте. Оценивается также половое развитие ребенка — мальчиков с 11 лет, у девочек с 9 лет.
О наличии или отсутствии хронических заболеваний и врожденных пороках развития судят по записям специалистов в медицинской карте ребенка.
Условно детей делят на группы здоровья
- 1 группа — здоровые дети, с нормальным развитием и нормальным уровнем функций
- 2 группа — здоровые, но имеющие функциональные и некоторые морфологические отклонения, а также сниженную сопротивляемость к острым и хроническим заболеваниям
- 3 группа — дети, больные хроническими заболеваниями в стадии компенсации, с сохраненными функциональными возможностями организма
- 4 группа — дети, больные хроническими заболеваниями в стадии субкомпенсации, со сниженными функциональными возможностями организма
- 5 группа- дети, больные хроническими заболеваниями в стадии декомпенсации, со значительно сниженными функциональными возможностями организма
Анализ показателей по шести критериям позволяет отнести ребенка к одной из пяти групп состояния здоровья и получить рекомендации по лечению, профилактике или оздоровлению ребенка. С каждым годом у большинства детей снижается зрение. Поэтому важно ежегодно посещать окулиста.
Определение, данное экспертами ВОЗ особенно впечатлило. Есть ли вообще в таком случае люди, соответствующие этим критериям?