Что есть кормящей маме если у ребенка колики — 6 советов по питанию

Разборчивость в еде – не порок… а залог правильной ориентации что есть кормящей маме если у ребенка колики. Последствия и трудности не наступят, если исключить из питания…

Не знаете из за чего колики у младенца? Строгое соблюдение правильного рациона питания не помогает. Проверьте, где вы делаете ошибку!

Когда кормите грудью, специальная диета не нужна. Старайтесь питание кормящей мамы сделать простым, здоровым и легко усваиваемым. Не меняйте рацион питания только потому, что у ребенка болит живот. Если вы мечтаете о свиной отбивной в ночное время, побалуйте себя, но не каждый день.

Что есть кормящей маме если у ребенка колики. Мнение доктора Комаровского

У ребенка колики что есть маме

  1. Отдайте предпочтение домашнему

    Ешьте четыре или пять раз в день. Отдавайте предпочтение блюдам, которые приготовленны дома (не фастфуд).

    Овсянка будет лучше, чем каша из пакетиков для скорого приготовления. Мясо, запеченное дома, а не готовая колбаса. Натуральный йогурт предпочтительней, чем сладкий или фруктовый.


  2. Ешьте всё, но в меру

    Ешьте хлеб (предпочтительно из твёрдых сортов пшеницы или ржаной), крупы, овощи, фрукты, постное мясо (и дважды в неделю рыба), 3 раза в неделю кушать яйца. Не бойтесь молочных и кисломолочных продуктов: йогурт, кефир, белый сыр.


  3. Не отказывайтесь от любимых продуктов.

    Не исключайте из рациона капусту, бобовые, брокколи, цветную капусту, лук и чеснок, если любите их кушать. Ведь неизвестно какие продукты вызывают колики и не факт что виной тому общепринятые спорные ингредиенты.


  4. Не нужно сложных блюд

    Готовьте блюда доступным способом или замените на похожие блюда. Например, капуста, а не грибы, фасоль, а не мясо. Старайтесь кушать варенные, запеченные, тушеные продукты, а не жареные, так как трудно перевариваются. Избегайте тяжёлой пищи.


  5. Избегайте сладостей

    Ничего не случится, если съедите кусочек домашнего пирога или чизкейк. Однако, постоянное употребление сладких тортиков приведёт к тому, что вы получите лишние килограммы после беременности, а ребенок вредные компоненты.


  6. Не пейте сладкие газированные напитки

    Кроме как вздутие живота и ненужного сахара ничего не получите взамен. Вместо пакетированных магазинных соков лучше поесть любимые фрукты.

    Внимание! Убедитесь, что у малыша нет на фрукт аллергии!

Колики у новорожденного — отзывы мам

Что есть кормящей маме если у ребенка колики

Колики у ребенка это не болезнь

Думая что есть кормящей маме если у ребенка колики, помните, что колики — не болезнь. Это набор неприятных симптомов, которые проходят, если сделать массаж от коликов или сами по себе со временем. Однако стоит показаться врачу, когда произойдет первый приступ колик у ребенка, чтобы доктор осмотрел малыша и исключил другие причины. Возможно потребуются лекарства от колик для новорожденных — доктор посоветует какие лучше.

Похожие симптомы у грудничков возникают при некоторых заболеваниях пищеварительной системы:

  • непроходимости кишечника
  • инфекция
  • аллергия
  • непереносимость пищи

Если подозреваете, что у ребенка аллергия, поговорите с врачом об этом. Только после консультации с ним исключайте подозрительные продукты из повседневного рациона (например, молоко и его продукты).

Внимание! Не употребляйте продукты, содержащие консерванты, красители, усилители вкуса, так как они вызывают у ребенка псевдоаллергические реакции, симптомы которых похожи на аллергию.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *