Что есть кормящей маме если у ребенка колики? Колики и неправильное питание матери. Правильный рацион по 6 советам питания.
Все попытки разобраться из за чего колики у младенца не дали вразумительного ответа. Строгое соблюдение правильного рациона питания не помогает. Проверьте, где вы ошибаетесь.
При кормлении грудью, специальная диета не нужна. Питание кормящей мамы сделайте простым, здоровым и легко усваиваемым. Не нужно менять рацион питания только потому, что у ребенка болит живот. Причин возникновения боли множество. Разобраться в причинах помогут советы доктора. А для вас даже мечта о свиной отбивной в ночное время — реальность. Побалуйте себя, но не каждый день.
Содержание
- Отдайте предпочтение домашнему.
Ешьте четыре или пять раз в день. Отдавайте предпочтение блюдам, которые приготовили дома. Откажитесь от фастфуда.
Овсянка будет лучше, чем каша из пакетиков для скорого приготовления. Мясо, запеченное дома, а не готовая колбаса. Натуральный йогурт предпочтительней, чем сладкий или фруктовый
- Ешьте всё, но в меру.
Ешьте хлеб из твёрдых сортов пшеницы или ржаной. Употребляйте крупы, овощи, фрукты, постное мясо и дважды в неделю рыбу. 3 раза в неделю ешьте яйца. Не бойтесь молочных и кисломолочных продуктов: йогурт, кефир, белый сыр.
- Не отказывайтесь от любимых продуктов.
Не исключайте из рациона капусту, бобовые, брокколи, цветную капусту, лук и чеснок, если любите их кушать. Ведь неизвестно какие продукты вызывают колики и не факт, что виной тому общепринятые спорные ингредиенты.
- Не нужно сложных блюд
Готовьте блюда доступным способом или замените на похожие блюда. Например, капуста, а не грибы, фасоль, а не мясо. Старайтесь кушать варенные, запеченные, тушеные продукты, а не жареные, так как они трудно перевариваются. Тяжёлая пища не для вас.
- Избегайте сладостей
Ничего не случится, если съедите кусочек домашнего пирога или чизкейка. Однако, постоянное употребление сладких тортиков приведёт к тому, что вы получите лишние килограммы после беременности. Для ребенка эти компоненты не полезны.
- Не пейте сладкие газированные напитки
Кроме как вздутие живота и ненужный сахар ничего не получите взамен. Вместо пакетированных магазинных соков лучше поесть любимые фрукты
Внимание! Убедитесь, что у малыша нет на фрукт аллергии!
Обсуждения в интернете
Категорически запрещается алкоголь и табакокурение. Это приводит к тяжелым последствиям для организма младенца. Схему питания составляет медицинский специалист при очной консультации.
- молоко коровье
- сгущенное молоко, мороженое
- дрожжевые изделия из теста
- газированные напитки
- квашенная капуста
- огурцы
- болгарский перец
- виноград
- груши
- горох
- фасоль
- изюм
- острые приправы, соусы, кетчупы, майонез, горчица
Переписка в интернете
Теряясь в догадках что есть кормящей маме если у ребенка колики, помните, что колики — не болезнь. Это набор неприятных симптомов, которые проходят, если сделать массаж от коликов. Коли со временем проходят сами по себе. Однако стоит показаться врачу, когда произойдет первый приступ колик у ребенка. Доктор осмотрит малыша и выяснит реальные причины. Если потребуются лекарства от колик для новорожденных — доктор посоветует лучшие.
Похожие симптомы у грудничков возникают при некоторых заболеваниях пищеварительной системы:
- непроходимости кишечника
- инфекция
- аллергия
- непереносимость пищи
Если подозреваете, что у ребенка аллергия, поговорите с врачом об этом. После консультации с доктором исключите подозрительные продукты из повседневного рациона. Это может быть молоко и его продукты.
Внимание! Не употребляйте продукты, содержащие консерванты, красители, усилители вкуса, так как они вызывают у ребенка псевдоаллергические реакции, симптомы которых похожи на аллергию.