Предупреждение старости

Собственно говоря, что такое старость? Это изно­шенность центральной нервной системы. Судите сами: у здорового молодого человека все органы хорошо уравновешены, все работают гармонично в соответст­вии с окружающей его средой. Но вдруг нагрянет бо­лезнь, какое-нибудь душевное потрясение, тут опасе­ния, там заботы — и человек должен пережить все, не теряя душевного равновесия. Да, он переживает, но сохранить душевное равновесие можно только с помо­щью центральной нервной системы, в которой руково­дящая роль принадлежит коре головного мозга. Она справится с таким напряжением сотни, тысячи раз, возможно и больше. Но вдруг что-то разладится. Нет уже той гибкости для сохранения душевного равнове­сия. Человека постигают несчастья, и он не так быстро восстанавливает это равновесие, а его реакция на им­пульсы также замедлена.

Предупреждение старости

Кора головного мозга утом­лена. Она не может уже хорошо выполнять свое на­значение: руководить организмом и регулировать его работу, т. е. все органы человеческого тела, управляе­мые корой головного мозга, работают чем дальше, тем хуже. Поэтому появляются признаки переутомления, признаки старости.

Следовательно, мы должны тщательно оберегать свою нервную систему, предупреждать ее преждевре­менный износ. Это, разумеется, зависит от вас самих. Вы должны ежедневно и систематически предприни­мать что-нибудь полезное для здоровья, хотя для вас это и затруднительно, и неудобно! Очень важно в любом возрасте есть здоровую пищу. Ведь нитраты содержаться практически во всех продуктах, и даже в детском питании. Поэтому нужно применять нитрат тестер, что бы знать можно ли есть данный продукт.

Соблюдать правила здорового режима, учиться правильно жить надо с ранних лет. Само собой разу­меется, что человек, проживший вплоть до старости без соблюдения правил здорового режима, вряд ли до­бьется успеха, начав вести здоровую жизнь в этом воз­расте. Все это не так просто. Нам неизвестен рецепт, по которому человек мог бы дожить до ста лет. Не име­ется также и научного доказательства того, что обес­печить здоровье и долгую жизнь можно лишь опреде­ленным режимом. Жизнь человека слишком коротка, чтобы можно было изучить разные образы жизни, слишком изменчива вследствие постоянно меняющей­ся окружающей среды и слишком драгоценна, чтобы производить над ней разные опыты, которые можно себе позволить на животных и растениях.

Поэтому не остается ничего другого, как только накоплять опыт исследователей со всего мира и руко­водствоваться мыслями лучших работников в области здравоохранения. В одном эти научные исследователи абсолютно сходятся:

— что надо начать профилактику старческих болез­ней уже при достижении зрелости,

— что надо вести здоровую жизнь уже в молодости!

Очень важно сдерживать свой темперамент и не раздражаться зря из-за пустяков или из-за того, что все равно не изменишь, как, например, из-за разлитого молока, из-за чего, кстати сказать, мы ча­стенько раздражаемся.

Далее ученые сходятся еще и на том, что на долголетие благоприятно влияет обстановка на работе и в семье, правильный режим и физический труд — на работе или в физкуль­турном помещении.

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звёзд (Проголосуй первым!)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *