Плохое зрение. Топ-6 советов восстановления зрения

Плохое зрение. Причины ухудшения зрения. Последствия красных глаз. Советы по улучшению зрения

Неяркие краски жизни теряют те, кто имеет плохое зрение. Мешает близорукость, дальнозоркость, а то и полная слепота. Для 285 млн. это остаётся фактом, но не приговором.

Среди детских заболеваний проблемы со зрением стоят на третьем месте из всех, часто встречающихся, заболеваний. Проблемы со зрением у детей младшего возраста затрагивают от 5 % до 10 %. По статистике улучшают зрение 80% очками или контактными линзами.

Плохое зрение. Как быстро найти свои очки

Как видят люди с плохим зрением

Люди с плохим зрением видят мир по-своему. Нет контрастности, размытость, блёклая цветовая гамма – это основные симптомы плохого зрения. Для таких людей появившиеся симптомы говорят о начале развития болезни:

  • Четкие предметы вблизи и расплывчатые вдали — близорукость.
  • Четко предметы вдали и расплывчатые вблизи — дальнозоркость.
  • Нет возможности рассмотреть мелкий шрифт или маленькие предметы на близком расстоянии — возрастная дальнозоркость.
  • Словно запотевшее стекло. С годами затуманивание усиливается -помутнение хрусталика.
  • Темные пятна, боль в глазах сопровождают нечеткие предметы — диабетическая ретинопатия.
  • Внутриглазное давление повышается и теряется периферийное зрение — глаукома.
  • Нарастает нарушение центрального зрения. Это мешает читать и пользоваться автомобилем — дегенерация желтого пятна.
  • Плохо видно в темноте, теряется боковое зрение и возрастает туннельное зрение — пигментный ретинит.
  • Цвета не соответствуют цветовой гамме – дальтонизм.

Классификация нарушения зрения

1. Нарушение зрения и возможность человека видеть:

— 0,04 (при ношении очков) Способность к светоощущению
от 0,005 до 0,04 Общее отсутствие зрения или наличие светоощущения
от 0,05 до 0,2 Глаза выполняют свою информативную функцию

2. Нарушение зрения от времени появления дефекта глаз:

Слепорожденные Потеря зрения ребенком до 3-х лет, рожденные слепыми
Ослепшие Утратившие зрение в возрасте свыше 3 -х лет

3. Расстройства зрительной системы. Проблемы в аккомодации, рефракции, периферического зрения.

Причины ухудшения зрения

Во всём мире наблюдается ухудшение зрения. Причины из-за которых плохо видят:

Причины болезней глаз

Особые причины ухудшения зрения у школьников вызываются:

  • травмой, например, попаданием в глаза или в голову мячом или другим предметом
  • автомобильной или мотоциклетной аварией
  • инфекционной болезнью
  • несоблюдение режима просмотра телепередач
  • нерегулируемое использование компьютеров, планшетов, телефонов
  • развитие амблиопии (ленивый глаз)

На причины ухудшения зрения у взрослых оказывают влияние:

  • Катаракты. Формируются медленно и обычно после 40 лет
  • Диабетическая ретинопатия — крошечные кровеносные сосуды сетчатки повреждаются из-за диабета
  • Глаукома чаще всего наблюдается у взрослых из-за повышенного давления
  • Макулярная дегенерация. Встречается у пожилых людей, особенно старше 60 лет. Симптомы могут включать в себя повышенное затруднение чтения или просмотра телевизора или искаженное зрение, при котором прямые линии кажутся волнистыми или объекты выглядят больше или меньше обычного

Перенесенные заболевания чаще всего влияют на возрастное ухудшение зрения после 40 лет. Самыми распространенными причинами ухудшения зрения являются: диабетическая ретинопатия, возрастная дегенерация желтого пятна, образование катаракты, повышенное давление в глазах, приводящее к глаукоме. В некоторых случаях происходит отказ мозга получать и читать визуальные сигналы, посылаемые глазами.

Как улучшить или восстановить зрение. Топ-6 советов

  1. Выбрать здоровое питание. Для укрепления сосудов больше кушать черники, черной смородины, моркови. В морковный салат добавляйте капельку растительного масла или сметану для лучшего усвоения организмом витамина А. Для близоруких полезна любая зелень и печень трески. При проблемах сетчатки пейте настои или отвары шиповника и клюквы.
  2. Читать при хорошем освещение. Книгу держать на расстоянии тридцати сантиметров.
  3. Смотрите телепередачи около часа. Экран телевизора располагайте от глаз на расстоянии в пять раз больше диагонали самого экрана.
  4. Ограничьте время работы за компьютером. Обязательно каждый час делайте перерывы.
  5. Избавиться от рези в глазах помогает гимнастика глаз: чаще моргайте, смотрите вверх-вниз, влево-вправо, переводите взгляд с ближнего на дальний предмет.
  6. Появилась размытость, радужные круги вокруг источников света, резь в глазах, покраснение – срочно к врачу. Это начальные этапы развития конъюнктивита, синдром сухого глаза или глаукомы.

Заболевания позвоночника, загрязнение организма шлаками, проблемы неврологического характера, воспалительные процессы глазного яблока провоцируют нарушение зрения.

Зрение у детей. Какова его норма

Если плохое зрение у детей появляются в раннем возрасте, его можно скорректировать. Но есть причины нарушения зрения у детей, которые вызывают более серьезные проблемы, чем другие. Важно знать эти причины:

  • Генетические или метаболические заболевания
  • Дефекты или аномалии самого глаза (колобома, глаукома, катаракта)
  • Инфекции, такие как цитомегаловирус
  • Неврологические нарушения зрения (кортикальные нарушения зрения или кортикальная слепота)
  • Рефракционные отклонения (близорукость, дальнозоркость и астигматизм)

Все перечисленные причины вызывают плохое зрение.

Современные способы улучшить зрение:

  • Очки или контактные линзы
  • Лазерная коррекция
  • Упражнения для глаз: гимнастика, видеотренажеры, точечный массаж
  • Медикаментозная терапия с витаминными комплексами.

Если у ребёнка подвержен заболеванию один глаз, то у него может развиться косоглазие. Лечение необходимо начинать уже на втором году жизни, что б курс лечения закончить до похода в школу.

Чаще применяют метод лечения с повязкой, когда нормально видящий глаз закрывается повязкой, а проблемный глаз начал работать и лучше стал видеть. Курс такого лечения протекает от двух месяцев до полугода. При нерабочей глазной мышце помогает несложная операция.

Методы лечения косоглазия могут быть различные, всё будет зависеть от причины и типа заболевания:

  • коррекция при помощи очков
  • повязки на глаз
  • специальная гимнастика для глаз
  • вмешательство хирургическое

Запускать болезнь не стоит, лечение необходимо начинать как можно раньше. Если ребёнок родился с косоглазием, то лечение необходимо начинать уже на втором году жизни, что б курс лечения закончить до похода в школу. Чаще применяют метод лечения с повязкой, когда нормально видящий глаз закрывается повязкой, а проблемный глаз начал работать и лучше стал видеть. Курс такого лечения протекает от двух месяцев до полугода. При нерабочей глазной мышце помогает несложная операция.

У детей синдром ленивого глаза появляется при косоглазии, но бывают случаи, когда амблиопия является причиной развития косоглазия. Очень важно выявить этот синдром (амблиопия) на ранних стадиях. С годами у амблиопического глаза подавляются все зрительные функции. Амблиопию лечат нескольким направлениям: тренировкой амблиопичного глаза, правильным дефектом оптики и устранением косоглазия.

Родителям важно знать средние нормы зрения у детей. Таблица показывает какова норма остроты зрения у детей по времени жизни

Рис. Норма остроты зрения у детей

Норма остроты зрения у детей

Отличительной особенностью нормы зрения у детей в год считается:

  • Способность малыша четко воспринимает окружающий мир
  • Видеть и понимать различия между предметами
  • Определять цветовую палитру
  • Различать родные лица

В годовалом возрасте зрение ещё полностью не сформировано, поэтому следите, не позволяйте ему смотреть телевизор. Это вредно неокрепшим глазам, и в дальнейшем норма зрения у детей 5 лет может понизится, а не стараться приравниваться единице.

За компьютером или телевизором ребенок не должен быть больше полутора часа.

Посещать с ребенком офтальмолога нужно не менее четырех раз в год, для выявления близорукости. Это поможет удостовериться, что норма зрения у детей 7 лет не ухудшается. Постарайтесь сбалансировать питание ребенка. Дополняйте рацион нужными белками, жирами и углеводами.

Красные глаза. Симптом каких болезней?

Ваше зрение желает быть лучшим, а тут еще проблема — красные глаза. Симптом каких болезней предшествует этому? Болезней может быть много:

  • Инфекционные или аллергические конъюнктивиты
  • Глаукома — повышение внутриглазного давления
  • Повышенное внутричерепное давление
  • Артериальная гипертензия — мелькания мушек перед глазами в следствии повреждения кровеносных сосудов глаз
  • Воспаление слизистой оболочки глаз из-за использования линз
  • Сверхнагрузка на глаза при астигматизме, близорукости или дальнозоркости
  • Нарушение слезоотделения или синдром сухого глаза
  • Повреждения роговицы глаза;
  • Воспаление наружной, достаточно плотной фиброзной оболочка глазного яблока
  • Помутнение, изъязвление, воспаление роговицы глаза.

Бывают случаи, когда появляется синдром ленивого глаза у взрослых. Развитию этой проблемы способствует генетическая предрасположенность к косоглазию или сильнейший стресс.

Глаз отклоняющийся его естественного положения хуже видит. Если не предпринимать шаги к лечению, глаз может стать функционально слепым.

Общепринятым считают лечение:

  • Полная изоляция сильного глаза завязыванием. Этот метод заставляет больной глаз работать с удвоенной силой, что способствует сверхдвижению и фокусировки.
  • Корректировка несоответствия дальнозоркости и близорукости между глазами с помощью контактных линз и очков.
  • Хирургическое вмешательство. Помогает выровнять мышцы глаз. Это дорогой и рискованный вариант, но эффективный.

При каком зрении нельзя водить машину

Невозможно пройти окулиста с плохим зрением на комиссии для получения водительского удостоверения. От зрения зависит не только качество видимости на дороге, но и реакция водителя в сложной ситуации.

Машину нельзя водить в следующих случаях:

  • При косоглазии, диплопии, глаукоме.
  • Наличие ограничения поля зрения больше чем на 20 градусов.
  • Слепота на один глаз.
  • Серьезные проблемы с сетчаткой или зрительным нервом.
  • В случае если не видите одним глазом вторую строчку, а другим — шестую, то разрешается водить автомобиль в контактных линзах или очках.
  • Плохое цветовосприятие, но сейчас это не острая проблема, запрещающая водить автомобиль.

Берут ли в армию с плохим зрением

В 2017 году внесены изменения в действующее российское законодательство призыва юношей в армию. До этих изменений в армию вообще не брали с плохим зрением. Теперь призывают в армию юношей с проблемами зрения, если болезнь не мешает переносить большие физические нагрузки.

Медицинская комиссия военкомата разделяет призывников с плохим зрением на категории «А» и «Б».

  • Категория «А» — призывники, у которых есть небольшие отклонения зрения. Это могут быть изменения в области век или близорукость не больше шесть диоптрий, дальнозоркость восемь диоптрий.
  • Категория «Б» — призывники имеющие небольшое отклонение в роговице или сетчатки глаза. Таких призывников распределяют в определенные армейские подразделения.

В армию не попадают юноши с глазными проблемами:

  • Травмирование глаз
  • Отслоение сетчатки глаза
  • Прогрессирующая миопия
  • Конъюнктивит, перешедший в хроническую форму
  • Гиперметропия и астигматизм
  • Глаукома
  • Болезнь слезоотделения
  • Врожденные анатомо-физиологические отклонения зрительной системы глаза
  • Дальтонизм
  • Слепота одного или обоих глаз

10 способов сохранить зрение в любом возрасте

Зрение — это неоценимый подарок природы, который нужно оберегать в течении всей жизни. Хотя, как не прискорбно, основная масса людей начинают думать о самочувствие глаз только после того, как оно начинает ухудшаться. Попробуйте следовать следующим советам:

  1. День за днем делайте гимнастику для глаз. Она включает в себя:

    — пальминг (от англ. слова ладонь): скрещивать на переносице ладошки так, дабы к глазам не проникал свет, и осматриваешь темноту.

    — кручение глазами во все стороны.

    — нарисуй глазами ясную, разноцветную, мифическую бабочку

    — погляди на кончик носа, где свил себе гнездо той или иной великолепный зверек

  2. Всякую работу, требующую напряжения зрения, надлежит исполнять при хорошем освещении. Раз человек правша, свет обязан падать слева, и, наоборот, справа — раз левша.

  3. Часто проверяйте собственные глаза, навещайте окулиста не реже чем раз в год.

    Постоянная проверка зрения экспертом может помочь обнаружить вероятные трудности на самых ранних стадиях и принять меры профилактики еще до того, как трудности с вашими глазами, как говорится, станут видны невооруженным глазом. Доктор подскажет помимо прочего вероятные способы устранения зрения.

  4. Специальное питание для глаз.

    Людям с ослабленным зрением необходимо потреблять продукты, усиливающие сосуды сетчатки глаза: сливки, сливочное масло, рыбий жир и печень трески, сыр чеддер, морковь, шпинат, зеленый лук, сладкий перец, облепиха, морковь, томаты, щавель, шиповник и абрикосы.

  5. Надо оберегать глаза от ультрафиолетового воздействия солнечных лучей.

  6. Сделайте массаж глаз.

    В первую очередь разотрите ладошки друг о друга, до появления в них тепла. И уже расположите локти на столе. Соедините мизинцы и ударные доли ладоней. Опустите голову на нижнюю часть ладоней, а верхнюю совместно с пальцами расположите на лбу.

  7. Промывание глаз

    Прохладная вода превосходно стимулирует органы зрения. В последствии мускульных процедур возможно опустить лицо в прохладную воду 3–4 раза на 3–4 секунды, либо, взяв воду в ладошки, бросать ее пару раз в открытые глаза.

  8. Часто закрывайте глаза, чтоб дать им отдых.

  9. Уменьшите употребление насыщенных жиров и избегайте сигаретного дыма, дабы избежать образование на сетчатке свободных радикалов.

  10. В случае если вы используете очки либо контактные линзы, выбирайте их в кабинете доктора, но не в подземном переходе; соблюдайте простые, в общем-то, правила ухода за ними.

Как подобрать очки по форме лица

На ваше счастье очки вошли в моду, так как в наше время многие в них нуждаются, в частности уже с самого детства. И вот те из вас, которые хотят выглядеть привлекательными, могут спокойно носить очки современной формы, предписываемые модой.

Однако фасон очков весьма разнообразен. Бывает оправа из пластмассы различных цветов, оправа металлическая — стальная или позолоченная; форма тоже различна. Не пренебрегайте в магазине оптики возможностью посмотреть на себя в зеркало. Обычно женщина не очень охотно надевает очки и выбрать подходящую форму и оправу (что очень важно для общего вида) почему-то стесняется. Если же вы все-таки не хотите носить очки, можно воспользоваться лазерной коррекцией типа ласик.

Очки могут очень изменить выражение лица, так что весьма вероятно, что вы будете поражены, если ваши знакомые первое время не будут вас узнавать. Важно, однако, чтобы потом, когда узнают, сказали: «Очки вам так идут, придают особую выразительность лицу».

  • Овальное лицо просто идеально для ношения очков, потому что очки его не слишком расширяют, а, наоборот, придают ему особую гармонию. Разумеется, необходимо приспособить и прическу: никаких высоких волн, напротив, наверху гладкая прическа, расширяющаяся свободными волнами на линии рта. Оправа может быть широкой и яркого цвета.
  • Слишком длинное и худое лицо также выигрывает от очков, потому что они его как бы сокращают. Женщина с таким лицом может позволить себе широкую оправу и прическу, расширяющуюся спереди также от ушей к линии рта.
  • Круглое лицо требует очки с узкой, небросающейся в глаза оправой, хотя бы металлической, которая не расширяет лица. Спереди можно сделать более высокую прическу, чтобы она как бы продолжала лицо, никаких волн около ушей.
  • Для квадратного и скуластого лица необходима узкая овальная оправа, но она может быть и яркой, тем¬ной, даже и бросающейся в глаза, чтобы отвлекать внимание от самого лица. Для этого достаточно также приспособить прическу, которая должна спереди вы¬глядеть так, чтобы ее контуры придавали лицу более овальную форму.
  • Лицо с узким и низким лбом также выигрывает от очков. Необходимо только расширить лобно-височную область причёской и подобрать очки, сильно расширенные по сторонам, телесного цвета или металлические. Тогда они будут гармонировать с лицом.

Возможно, вам покажется, что эти советы мало касаются здравоохранения, скорее — это реклама для производства очков, но это не так.

Плохо подобранные очки могут моментально превратить женщину в карикатуру, в строгую старуху, в уродливую «бабку». Или наоборот. Хорошо подобранные очки выявят своеобразие женщины как определенной личности, а невыразительное лицо сделать миловидным и молодым.

Это очень важно в те годы, когда мы ясно сознаем, как они беспощадно уходят. Хорошая внешность помогает преодолевать первые затруднения возраста.

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звёзд (Проголосуй первым!)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *