Почему полезно ходить в баню?

Каждый хочет поддерживать свой организм в хорошей форме. Для этого существует масса способов. Посещение бани – одно из самых доступных и приятных средств поддержания организма в тонусе. Это и возможность расслабиться, привести мысли в порядок, уединиться или провести время в хорошей компании. Грамотное устройство бани и всех ее помещений способствует полноценному отдыху и оздоровлению организма. Производство печей для бани на www.yarst.ru уже успело заявить о себе, как о поставщике качественных печей-каменок, хорошо подходящих для бань любого типа. Построив баню на своем загородном участке, Вы никогда не прогадаете, т.к. приобретете настоящий «кладезь здоровья».

Почему полезно ходить в баню?

Остановимся на основных оздоровляющих факторах бани подробнее. Высокая температура воздуха способствует повышению пульса до 100-120 ударов/мин, как на пробежке или при выполнении тяжелой физической работы. Таким образом, ускоряется кровообращение и обмен веществ, все органы и системы приходят в тонус, кровь начинает поступать в малоподвижные области организма. Вот почему посещение бань особенно показано людям, ведущим малоподвижный образ жизни.

Жиры и углеводы распадаются, происходит усиленное потоотделение, вместе с водой происходит очищение организма от шлаков и токсинов (облегчается работа для почек), человек избавляется от всего лишнего и даже худеет. Главное перед баней, как и перед любыми физическими упражнениями, воздержаться от приема пищи. Поход в баню позволяет избавиться от лишней жидкости в организме, покончить с отеками всего за 15 минут.

А какое чудодейственное влияние оказывает баня на кожу! Поры раскрываются и очищаются, отслаиваются ороговевшие клетки, кожа становится более эластичной и упругой благодаря усиленному кровоснабжению. А что говорить о массаже веничком! После такого массажа вы почувствуете силу во всех мышцах и гибкость в суставах! Березовый веник, кстати говоря, обладает бактерицидным действием.

Со стороны дыхательной системы так же наблюдаются несомненные плюсы. Если вы постоянно страдаете от насморка или кашля, то посетите баню и проведите процедуру ингаляций различными маслами: эвкалиптовым, сосновым, кедровым и др. Дыхательные пути не только прогреются, но и получат заряд натуральных и полезных веществ.

Ревматизмы, артриты, боли в мышцах… Походы в баню помогают в лечении болезней суставов, острого и хронического радикулита. Вашим суставам и косточкам просто не хватает тепла и уюта! Недаром многие спортсмены приходят после тренировок и тяжелых нагрузок именно в баню для восстановления сил в мышцах и снятия напряжения.

Профилактика и лечение болезней, укрепление иммунитета, заряд энергией, повышение работоспособности и выносливости организма – это и есть результат здорового образа жизни и регулярного посещения бани!

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звёзд (Проголосуй первым!)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *