Режим дня ребенка 1,5 лет

Режим дня ребенка. Последствия отказа от режима дня. Навыки первых шагов. Влияние речи взрослого на развитие ребенка. Соблюдать режим дня важно. Это особенно необходимо детям раннего возраста, так как их нервная система еще очень неустойчива, легковозбудимая. Неправильное чередование сна и бодрствования, избыток внешних раздражителей вызывают у малышей перевоз­буждение: они капризничают, ху­же едят и спят.

Режим дня ребенка. В чем его необходимость

У некоторых детей примерно до года сохраняется потреб­ность спать днем три раза, но чаще после 9—10 месяцев уло­жить ребенка трижды в день уже не удается, да и не нужно. В распорядке дня остаются два обязательных сна по полто­ра-два часа. Выспавшись и хоро­шо отдохнув, ребенок активно бодрствует, играет. Прогулки ему по-прежнему необходимы. В теплое время года он может быть на воздухе практически целый день. Зимой длительность каждой прогул­ки — до полутора часов в зависимости от погоды. Закаленные малыши могут гулять и при минус 15 градусах, но не ниже.

Режим питания ребенка

Режим питания предусматри­вает не только соблюдение оп­ределенных интервалов между кормлениями, но и правильное распределение продуктов в те­чение дня. Советы по режиму питания малыша:

• Блюда, богатые белком (мя­со, рыбу, яйца), лучше давать детям в первой половине дня, так как животные белки и эк­страктивные вещества возбуж­дающе действуют на нервную систему и после плотного мясно­го ужина ребенок, будет хуже спать ночью.
• На ужин лучше дать кашу (манную, овсяную, гречневую, рисовую), крупяную или творож­ную запеканку, овощное пюре и молоко или кефир.
• Мясные блюда сочетайте с картофельным пюре, тушеной морковью, свеклой, цветной ка­пустой, добавляя и сырые ово­щи—кусочек огурца, помидора, салат из белокочанной капус­ты, морковь тертую или цели­ком, зелень—укроп, петрушку.
• Супы можно делать на мяс­ном, рыбном бульоне, с крупами, с овощами (протертыми и наре­занными кусочками), молочные с вермишелью, лапшой, рисом. Зи­мой используйте овощные кон­сервы для детского питания, но желательно чередовать их со свежими овощами. Из сладостей можно давать на полдник печенье, вафли, зефир, пастилу (одна штука).
• Старайтесь, чтобы ребенок во время еды не отвлекался, не забавляйте его играми, сказ­ками.
• Продолжительность завтрака и ужина — примерно 15—20 ми­нут, а с обедом ребенок должен управиться минут за 20—25. И не перекармливайте малыша!
• Чая, компота, киселя во вре­мя одного кормления ребенок может выпить не более 100—150 граммов (примерно половина стакана), супа съесть столько же, мяса или рыбы—50—60 граммов, гарнира — около 100 граммов, хлеба — кусочек бело­го и обязательно кусочек черного.

До года ребенка кор­мят пять раз в день, после года четыре раза. Рано утром, до завтрака, или вечером, перед сном, можно дать выпить стакан молока или кефира. К полутора годам малыш обычно сам отка­зывается от такого дополни­тельного кормления.

Расписание дня по часам

Отклонения в расписании возможны, так как любой ребенок во многом индивидуален. Примерное расписание дня учитывает чередование прогулок, сна, питания:

• 7—7.30 — Подъем, одевание, умывание
• 7.30—8.00 — Завтрак
• 8.00—11.00 — Прогулка, игры на воздухе
• 11.00-13.00 — Сон
• 13.30—16.00 — Прогулка
• 16.00 — Полдник
• 16.30—18.00 — Сон
• 18.00—19.00 — Прогулка, или игры дома, активные занятия
• 19.00-19.30 — Ужин
• 19.30—21.00 — Прогулка или спокойные игры дома
• 21.00—7.00 — Ночной сон

Режим дня вырабатывает у ребенка правильные привычки.

Первые шаги малыша. Когда учить ходить

Возраст ребенка приближает­ся к году, и постепенно верти­кальное положение становится для него преобладающим. Он начинает все увереннее и уве­реннее переступать, сначала держась за что-нибудь одной ру­кой, а потом и вовсе без опоры. Происходит это чаще всего пос­ле года, с колебаниями в преде­лах полутора-двух месяцев в ту или другую сторону. Первоначальные навыки ходьбы непрочны. Сто­ит ребенку заболеть, как он те­ряет приобретенное умение и потом овладевает им почти заново. Нет необходимости специаль­но учить ребенка ходить. Он де­лает свои первые шаги в силу внутренних побуждений и только тогда, когда весь его мышечный аппарат достаточно подготов­лен для этого. «Хо­дунки», «вожжи» и другие приспособления оберегают малыша от паде­ний и ушибов, но при этом его собственная инициатива ограни­чивается и он становится менее самостоятельным. Многие родители опасаются ранних первых шагов. Им кажется, что если ребенок начинает рано ходить, у него могут искривиться ножки. Бояться этого не надо — деформация костей про­исходит только у детей, страда­ющих тяжелой формой рахита.

Первые слова. Обучение речи в течении дня

Прислушиваясь к сочетаниям звуков, многократно воспроизводя их в нужном гулении и лепете, ребенок тренирует органы артикуляции, овладевает искусством речи. К году ребенок обычно уже сам произносит несколько про­стых слов и понимает многое из того, о чем говорят с ним взрос­лые. Развитие речи происходит только в процессе общения со взрослыми. Поэтому в течении дня необходимо:

1. Разговаривать с малышом, так как звуки родительского голоса успокаивают малыша
2. Следить за интонацией своего голоса
3. Обращаться к нему с простыми вопросами во время купания, еды, прогулки
4. Предлагать называть некоторые игрушки, предметы
5. Учить просить то, что ему хочется, не жестами, а словами

После года ребенок уже спо­собен на диалоги со взрослым. Он должен знать слово «нельзя»: пусть оно звучит внушительно, предостерегающе. И вообще чем богаче, выразительнее речь взрослых, тем большее влияние оказывает она на развитие ребенка. Малыш, овладевающий все новыми и новыми знаниями и умениями, приносит много радо­сти, Но удержитесь от шумных восторгов! Воспитывая ребенка, избегайте постоянной, навязчивой опеки. Она препятствует развитию активности и самостоятельности ребенка. Так же подавляет волевые усилия и лишает его тех радостных ощущений, которые дает преодоление трудностей.